Stress & Burnout coaching en preventie

Stress en uitputting spelen op meerdere lagen.
Vaak wordt stress slechts op één laag aangepakt, waardoor er meer kans is op herval.
Wij kijken zowel naar het lichamelijke, het emotionele, het mentale als de omgeving.

Door methodes en technieken uit de biologie, geneeskunde, relaxatie, coaching, psychologie, opstellingen... kunnen we op alle vlakken begeleiding bieden, zodat je kan recupereren en transformeren.

Doel van dit traject kan zijn:
- Voorkomen of verkorten van ziekteverzuim
- Leren herkennen van stresssignalen
- Inzicht krijgen in je persoonlijke stressveroorzakers
- Bronnen van de stress leren aanpakken
- Zelf je spanning leren reguleren
- Bepaalde vaardigheden optimaliseren zoals: relativeren,
  eigen grenzen bewaken, timemanagement, delegeren,
  omgaan met conflicten, verminderen perfectionisme,...
- Voorkomen van terugval
Door een holistische aanpak gaan we de psyche combineren met een bewuste voedings-, bewegings- en levensstijl. 
 
Kom tot rust in een groene omgeving langs de Damse Vaart in het idyllische Damme, vlakbij Brugge.
Contacteer ons voor een begeleiding op maat.
Tarieven
60 euro per uur
500 euro voor een traject van 4 maand
700 euro voor een traject van 6 maand
Locatie
Kom tot rust in een groene omgeving langs de Damse Vaart in het idyllische Damme, vlakbij Brugge en Knokke:
Slekstraat 22 - 8340 Damme
 
 
Ontdek ook onze andere diensten
Scheidingscoach
Carrière
Relatie - Gezin
Individuele coaching: Leven - Durven - Doen!