Stress & Burnout coaching en preventie

Stress en uitputting spelen op meerdere lagen.
Vaak wordt stress slechts op één laag aangepakt, waardoor er meer kans is op herval.
Wij kijken zowel naar het lichamelijke, het emotionele, het mentale als de omgeving.

Door methodes en technieken uit de biologie, geneeskunde, relaxatie, coaching, psychologie, opstellingen... kunnen we op alle vlakken begeleiding bieden, zodat je kan recupereren en transformeren.

Doel van dit traject kan zijn:
- Voorkomen of verkorten van uitval
- Leren herkennen van stresssignalen
- Inzicht krijgen in uw persoonlijke stressveroorzakers
- Bronnen van de stress leren aanpakken
- Zelf uw spanning leren reguleren
- Bepaalde vaardigheden optimaliseren zoals: relativeren,
  eigen grenzen bewaken, timemanagement, delegeren,
  omgaan met conflicten, verminderen perfectionisme,...
- Voorkomen van terugval
Door een holistische aanpak gaan we de psyche combineren met een bewuste voedings-, bewegings- en levensstijl. 
 
Kom tot rust in een groene omgeving langs de Damse Vaart in het idyllische Damme, vlakbij Brugge.
Contacteer ons voor een begeleiding op maat.
Locatie
Kom tot rust in een groene omgeving langs de Damse Vaart in het idyllische Damme, vlakbij Brugge en Knokke:
Slekstraat 22 - 8340 Damme

Ook E-coaching is mogelijk!
 
 
 
 
Tarieven
60 euro per uur
500 euro voor een traject van 3 maand

Betaal nu eenvoudig met Payconiq!
 
 
 
 
Ontdek ook onze andere diensten
Carrière
Hulp, advies en bemiddeling bij scheiding
Individuele coaching
Coaching jongvolwassenen