Vrouwen 40+: Vind Balans, Leef Voluit!
Welkom bij "Find Balance" - dé praktijk waar vrouwen boven de 40 jaar de regie over hun leven herontdekken!
Ontdek jouw innerlijke kracht, maak bewuste keuzes en leer hoe je optimaal kunt genieten tijdens (pre)menopauze. Onze coaching combineert empowerment met persoonlijk advies over voeding en beweging, zodat jij stralend en in balans door het leven gaat.

Samen vinden we de perfecte harmonie voor jouw beste leven!

 
 
 
 
Nu is het aan jou!
"Als coach begeleid ik vrouwen boven de 40 zodat ze energiek en vol kracht door de menopauze gaan en hun beste leven durven te leven."

De voorbije jaren stonden volledig in functie van anderen: huishouden, job, eventueel partner en/of kinderen,...
Struggelen om alle ballen in de lucht te houden. Me-time? Dat komt later wel...

En nu is later!
Nu je gesetteld bent en eventueel de kinderen groter zijn, is het aan jou.
Door jezelf al die jaren volledig weg te cijferen heb je geen voeling meer met wie je echt bent.
Wat zijn mijn passies? Wat wil ik graag doen met mijn verdere leven?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(Pre)Menopauze
Daarbij komt de uitdaging van de (pre)menopauze met alle bijhorende lichamelijke ongemakjes.

In deze periode komen we vaak wat kilootjes bij. Het voedingspatroon van de voorbije jaren past niet meer bij onze hormonale veranderingen. Ook op vlak van beweging heeft ons lichaam nu andere zaken nodig dan voorheen.
 
 
 
Jezelf (her)ontdekken
In het traject gaan we samen kijken wat jouw missie is. Wie ben je en wat wil je nog bereiken?
Je komt terug in je kracht. Je leert jezelf (opnieuw) graag zien en grenzen aangeven waar nodig.

 
Ook op vlak van voeding en beweging krijg je nuttige tips.
 
Kies nu voor jezelf en plan hier alvast eerste kennismakingsgesprek in!
 
 
 
 
Als ervaren coach richt ik me specifiek op het ondersteunen en begeleiden van vrouwen boven de 40 jaar, een periode waarin veel vrouwen te maken krijgen met de overgangsperiode, ook wel de premenopauze genoemd. Deze periode kan beginnen vanaf de vroege veertig en kan zich voortzetten tot in de vijftig. De symptomen variëren van vrouw tot vrouw, maar omvatten vaak zaken als onregelmatige menstruatie, slaapproblemen, stemmingswisselingen, en fysieke veranderingen.
 
Dus, wat helpt tegen de premenopauze? En hoe kom je het beste de overgang door? Het antwoord is eenvoudig: een combinatie van een gezonde levensstijl, emotionele steun, en indien nodig, medische zorg. Als coach bied ik strategieën voor het omgaan met de symptomen van de premenopauze, zoals het beheersen van stress, het verbeteren van het dieet, het introduceren van regelmatige lichaamsbeweging, en het bieden van een veilige ruimte om gevoelens en ervaringen te delen.
 
Wat heeft een vrouw in de overgang nodig? Naast de bovengenoemde aspecten, heeft ze vooral begrip en acceptatie nodig. Het is belangrijk om te erkennen dat de overgang een natuurlijk onderdeel is van het ouder worden. In plaats van het te zien als een reeks symptomen om te 'bestrijden', begeleid ik mijn cliënten om deze fase van hun leven te omarmen en om de veranderingen die ze ervaren te begrijpen en te accepteren.
 
Als coach bied ik ondersteuning en begeleiding om deze periode van verandering soepel te laten verlopen. Samen zullen we een persoonlijk plan opstellen om je welzijn te bevorderen en je te helpen je beste leven te leiden, zelfs in de premenopauze. Ik kijk ernaar uit om je te mogen verwelkomen en je te ondersteunen op je reis.
Plan hier nu alvast je afspraak in voor een eerste gesprek!

 
 
 
Trajecten op maat bij Find Balance
Na ons gratis kennismakingsgesprek werken we samen een persoonlijk traject uit.

Bij Find Balance geloven we sterk in de kracht van maatwerk trajecten.
Door een specifiek programma te ontwerpen en te volgen, bereiken we samen méér dan met losse sessies.

Ons doel? Duurzame resultaten voor jou.‚Äč


 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ontdek ook onze andere diensten
Loopbaan & Werkplezier
Stress & Burn-out
In je kracht staan
Hulp, advies en bemiddeling bij scheiding
Diensten aan bedrijven