Stress & Burn-out

Wat is Stress- en
Burn-out coaching?

Stress- en burnoutcoaching richt zich op het herkennen, aanpakken en verminderen van stress en het begeleiden van mensen die te maken hebben met burnout. Onze coachingmethoden combineren technieken voor stressmanagement, emotionele veerkracht en persoonlijke ontwikkeling om je te helpen een evenwichtiger en gezonder leven te leiden.
Klik hier om een afspraak te maken

Wat kan je verwachten

Persoonlijke gesprekken

In onze één-op-één sessies bespreken we jouw specifieke stressfactoren en burnout-symptomen. Samen stellen we een plan op om je stress te verminderen en je welzijn te verbeteren.
Klik hier om een afspraak te maken

Praktische technieken

We bieden praktische oefeningen en strategieën aan, zoals mindfulness, ademhalingstechnieken, tijdmanagement en ontspanningsoefeningen, die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Klik hier om een afspraak te maken

Ondersteuning en Herstel

Voor degenen die al een burnout ervaren, bieden we intensieve begeleiding om je herstel te ondersteunen. We helpen je om je energieniveau geleidelijk te herstellen, je grenzen te bewaken en een gezonde werk-privébalans op te bouwen.
Klik hier om een afspraak te maken

Voor wie?

  • Professionals:

    Heb je last van chronische stress op het werk? Voel je je overweldigd door je taken en verantwoordelijkheden? Onze coaching helpt je om stresssignalen te herkennen, gezonde copingmechanismen te ontwikkelen en je werk-privébalans te herstellen.

  • Ondernemers:

    Sta je voortdurend onder druk om je bedrijf succesvol te maken? Ervaar je stress door de vele verantwoordelijkheden die je draagt? Wij bieden strategieën om je stressniveau te verlagen, je productiviteit te verhogen en burnout te voorkomen.

  • Particulieren:

    Voel je je uitgeput en overweldigd door de eisen van het dagelijks leven? Heb je moeite om te ontspannen en je hoofd leeg te maken? Onze coaching biedt tools en technieken om stress te verminderen, je energieniveau te verhogen en je levenskwaliteit te verbeteren.

Waarom
Find Balance

Ervaring en Expertise: Met jarenlange ervaring in stress- en burnoutcoaching, bieden we je de professionele begeleiding die je nodig hebt om je welzijn te verbeteren en je leven weer in balans te brengen.

Op Maat Gemaakt: Elke persoon is uniek, en dat geldt ook voor onze aanpak. We stemmen onze coaching af op jouw specifieke situatie en behoeften.

Toegankelijk en Flexibel: Of je nu in Jabbeke, Damme of via videocall met ons wilt afspreken, wij staan voor je klaar om je te helpen je stress te verminderen en burnout te voorkomen of te herstellen.

  • E. uit Blankenberge

    “Ik ben enorm dankbaar dat jij me de weg naar mezelf liet herontdekken,. Je leerde me opnieuw in mezelf geloven, mijn inzichten in vraag te stellen, je leerde me dichter bij me zelf te blijven. Dankzij jou kreeg ik mijn burn-out onder controle… En ik kreeg een rugzak aan hulpmiddelen die ik nu dagdagelijks gebruik!!! Dank je wel voor je steun, je coaching, je zijn wie je bent!! Een top-coach!!!”

  • Annelies uit Oostende

    “Isabelle is een warme kordate vrouw, een luisterend oor, die handvaten aanreikt waar nodig. Ik kijk ontzettend naar haar op in alle aspecten. Diep respect, warmte en steeds klaar om te helpen. Dankjewel voor alles”

  • Jasmine, Gent

    “Tijdens een moeilijke periode in mijn loopbaan werd ik door Isabelle begeleid. Dit op doorverwijs van mijn werkgever. Mede dankzij Isabelle heb ik geleerd terug te luisteren naar mezelf, in het centrum te staan van mijn eigen leven en kansen en opportuniteiten waar ik van droom ook echt te grijpen. Isabelle spreekt altijd in het belang van de persoon voor haar, luistert heel goed naar je verhaal en geeft een  objectief advies. Dankzij Isabelle  heb ik het juiste past gekozen.”

  • S.D.

    “Vriendelijk onthaal en bemiddeling met respect voor individuele wensen en de psychologische impact.”

Ontmoet je coach

Als een team werken jij en ik samen om zo jouw doelen te bereiken en je volledige potentieel te realiseren.

Isabelle

Plan Vandaag Nog Jouw Afspraak

Ben je klaar om stress te verminderen en je leven weer in balans te brengen? Neem vandaag nog contact met ons op voor een inspirerend coachingstraject, of plan nu je gratis kennismakingsgesprek in Jabbeke, Damme of via videocall! Samen werken we aan een stressvrij en gezond leven.